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건강정보 15

아스피린, 암 전이를 억제할 수 있을까? 🤔

아스피린이 암 전이를 막는 효과가 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 하지만 부작용도 있을 수 있어 주의가 필요합니다. 아스피린과 암 치료의 관계, 그리고 복용 전 꼭 알아야 할 내용을 정리했습니다. 1️⃣ 아스피린, 암 전이를 막을 수 있다고?아스피린은 해열·진통 효과로 잘 알려진 약입니다. 하지만 최근 연구에서 암이 다른 장기로 퍼지는 것을 막는 효과도 있을 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.영국 케임브리지대 연구팀은 유방암, 흑색종, 대장암이 있는 실험용 생쥐에게 아스피린을 투여했습니다. 그 결과, 아스피린을 먹인 생쥐의 암 전이율이 낮아지는 현상이 확인되었습니다.연구팀은 아스피린이 면역 반응을 강화해 전이된 암세포와 싸우는 능력을 높이는 역할을 한다고 설명했습니다.  2️⃣ 아스피린이 암 전이를 막는 원..

건강정보 2025.03.11

임산부를 위한 비타민A 섭취 가이드: 주의사항과 안전한 섭취 방법

비타민A는 태아의 성장과 발달에 필수적인 영양소지만, 임산부에게는 적정량 섭취가 특히 중요합니다. 과다 섭취 시 태아의 건강에 악영향을 미칠 수 있기 때문에 반드시 권장 섭취량을 지켜야 합니다. 이번 글에서는 임산부가 비타민A를 섭취할 때 알아야 할 주의사항과 올바른 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다.  임산부에게 비타민A가 중요한 이유 임산부는 태아의 건강한 성장과 발달을 위해 비타민A를 충분히 섭취해야 합니다. 이 영양소는 다음과 같은 중요한 역할을 합니다.태아의 기관 발달: 비타민A는 태아의 심장, 폐, 신장 등 주요 장기의 발달을 돕습니다.면역력 강화: 임산부와 태아의 면역력을 높여 감염으로부터 보호합니다.시각 발달: 태아의 시각 세포 형성에 중요한 역할을 합니다.비타민A 섭취 시 주의사항1. 과다..

건강정보 2024.12.29

피부암 원인, 초기 증상, 점의 변화로 알아보는 피부 건강 지키기

피부암은 우리 피부에서 발생하는 악성종양으로, 자외선 노출, 유전적 요인, 면역력 약화 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 점이나 반점으로 시작되는 경우가 많아, 조기에 발견하면 충분히 치료 가능하지만, 이를 놓치면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 피부암의 원인과 초기 증상, 특히 점의 변화를 중심으로 일상에서 유용한 정보를 제공하겠습니다.  피부암의 주요 원인 1. 자외선 노출자외선은 피부암 발생의 가장 큰 위험요인입니다. 특히 UVB(자외선 B)는 피부 세포의 DNA를 손상시켜 피부암을 유발합니다.위험한 상황:한여름에 선크림 없이 외출.꾸준한 소량의 자외선 노출보다, 가끔씩 심하게 타는 것이 더 위험.겨울철에도 강한 햇빛을 반사하는 눈 위에서 자외선 손상이 발생할 수 있음.2...

건강정보 2024.12.29

말기 신부전증: 증상, 치료, 그리고 일상 관리법

신장은 우리 몸에서 혈액을 여과하고, 노폐물과 과도한 수분을 배출해 체내 균형을 유지하는 중요한 장기입니다. 하지만 신장이 제 기능을 하지 못하고 점차 악화되면 말기 신부전증에 이를 수 있습니다. 말기 신부전증은 신장 기능이 15% 이하로 감소된 상태로, 적절한 치료를 받지 않으면 생명 유지가 어려울 수 있습니다. 이번 글에서는 말기 신부전증의 주요 증상과 치료법, 그리고 일상에서 유용한 관리 방법을 알아보겠습니다. 말기 신부전증의 주요 증상     1. 부종신장 기능 저하로 체내 수분 조절이 되지 않아 몸이 붓는 증상이 나타납니다.일상에서 느낄 수 있는 변화:아침에 얼굴, 특히 눈 주변이 부어오릅니다.다리, 발목, 손이 붓고 신발이 갑자기 꽉 끼는 느낌이 듭니다.2. 호흡곤란과도한 수분 축적으로 폐에 ..

건강정보 2024.12.29

초보자 러닝화 추천, 선택 가이드: 어떤 신발이 가장 적합할까?

달리기를 처음 시작할 때 가장 중요한 것 중 하나는 편안한 러닝화 선택입니다. 발에 맞지 않는 신발로 달리면 부상 위험이 높아지고, 금방 흥미를 잃을 수 있습니다. 초보 러너라면 어떤 신발을 선택해야 할지 고민이 많으실 텐데요, 여기서 추천하는 몇 가지 기본 러닝화를 소개합니다. 이 신발들은 모두 초보자가 무리 없이 달리기를 시작할 수 있도록 도와줍니다.  입문자 기본 러닝화 (입문화)초보 러너에게는 가볍고 부담 없는 러닝화가 중요합니다. 편안한 쿠션감과 발에 적합한 핏이 제공되어야 오랜 시간 착용해도 피로가 덜하죠. 여기에 나열된 신발들은 모두 기본적인 기능을 충실히 갖추고 있어, 러닝을 처음 시작하는 사람들에게 추천할 만한 모델들입니다.나이키 페가수스 41나이키의 스테디셀러 모델로, 가볍고 발에 부드..

건강정보 2024.10.16

달리기 효과, 하루 10분 조깅과 다른 운동과 비교

운동할 시간이 부족한 현대인들에게 '달리기'는 최고의 선택이 될 수 있습니다. 하루 딱 10분만 달려도 건강에 놀라운 변화를 가져올 수 있는데요. 달리기는 심폐 기능, 근력 향상, 그리고 정신 건강까지 챙길 수 있는 ‘종합 건강 선물 세트’와 같은 운동입니다. 특히 최근에는 러닝화 인기가 높아지면서 더욱 많은 사람들이 달리기를 찾고 있습니다. 달리기의 효과와 다른 운동과의 비교를 통해 왜 달리기가 탁월한 선택인지 알아보겠습니다. 달리기 vs 다른 운동: 짧은 시간에 최고의 효과운동을 선택할 때 가장 중요한 기준 중 하나는 시간 대비 효과입니다. 달리기는 그 점에서 매우 우수한 운동입니다. 체중 70kg 성인을 기준으로 1시간 달리기로 약 600kcal를 소모할 수 있는데, 이는 다른 운동과 비교해도 매우..

건강정보 2024.10.16

모발이식 가격과 모발이식 후 심은 머리는 안빠지나요?

모발이식 가격과 모발이식 후 심은 머리 유지 여부에 대해 알아보겠습니다. 모발이식은 절개법과 비절개법에 따라 비용이 다르며, 삭발 여부에 따라 차이가 커집니다. 심은 머리는 후두부에서 채취한 모낭으로 진행되어 이식 후 빠질 가능성이 적지만, 일정 기간 쉐딩 현상이 나타날 수 있습니다. 꾸준한 관리와 치료를 병행하면 모발이식 효과를 극대화할 수 있습니다. 모발이식 가격과 모발이식 후 심은 머리는 어떻게 유지가 되는지 이 부분에 대해서 알아보겠습니다. 모발이식 수술 종류와 가격절개법(FUSS) vs 비절개법(FUE)머리카랑(모낭)을 어떻게 채집하느냐에 따라 수술 방법이 나뉘고 그에 따라 비용이 결정됩니다.절개법은 통째로 절개해서 이식하는 방식이고, 비절개법은 머리카락 하나하나 뽑아서 심는 방식입니다.당연히 ..

건강정보 2024.10.12

프로페시아(피나스테리드) 복용법과 부작용, 탈모 영양제 추천까지 탈모탈출

프로페시아는 남성형 탈모 치료에 사용되는 약입니다. 프로페시아는 약이름이고 피나스테리드는 약물성분입니다. 지금은 특허가 끝나 프로페시아약 말고도 복제약이 많이 시판되고 있습니다. 프로페시아 복용법과 부작용, 그리고 추가적으로 바르는 약, 탈모 영양제까지 한번에 알아보겠습니다.  프로페시아 복용법  프로페시아 복용법은 간단합니다.1일 1정 복용 (하루 한 알 복용이 기본)식사와 상관없이 언제든지 복용 가능 매일 먹는 시간을 정해서 먹는 것이 그래도 좋습니다.  아침이면 아침 저녁이면 저녁 정해서 일정하게 먹는 것이 좋습니다.장기 복용이 필요하며, 일정 기간 복용 중단 시 효과가 사라질 수 있습니다. 최소 3개월 이상은 먹어야 효과가 나오고, 사실 평생 먹어야 됩니다. 그 이유는 이 약이 탈모의 근본 원인을..

건강정보 2024.10.12

피나스테리드 프로페시아의 차이: 무엇이 다를까?

피나스테리드와 프로페시아의 차이는 많은 사람들이 혼동하는 부분입니다. 사실, 두 용어는 같은 약물을 가리키는 경우가 대부분이지만, 약간의 차이점이 존재합니다. 이번 포스팅에서는 피나스테리드와 프로페시아의 정확한 의미를 이해하고, 어떤 점에서 차이가 나는지 알아보겠습니다.  피나스테리드와 프로페시아의 차이: 성분명 vs 상품명피나스테리드와 프로페시아는 기본적으로 같은 약물을 가리킵니다.다만, 피나스테리드는 성분명, 프로페시아는 그 성분을 기반으로 한 상품명입니다.자세한 내용을 살펴보겠습니다.  피나스테리드는 성분명피나스테리드는 탈모 치료에 사용되는 주성분의 이름입니다. 이 성분은 주로 남성형 탈모를 억제하는 역할을 하며, 모낭에 영향을 미치는 DHT(Dihydrotestosterone) 호르몬의 생성을 억..

건강정보 2024.10.03

피나스테리드 (Finasteride)와 두타스테리드 (Dutasteride)의 차이와 선택기준

피나스테리드와 두타스테리드 차이에 대해서 알아보았습니다. 두 약물인 피나스테리드와 두타스테리드는 탈모 치료에서 많이 사용되는 약물로, 모두 안드로겐성 탈모 (남성형 탈모)를 치료하기 위해 개발되었습니다. 두 약물은 기본적으로 DHT(디하이드로테스토스테론)라는 호르몬을 억제하는 역할을 하지만, 차이점이 있습니다.피나스테리드와 두타스테리드의 차이와 각각의 장단점을 살펴보겠습니다. 피나스테리드 (Finasteride)와 두타스테리드 (Dutasteride)의 차이탈모 치료제 선택 시, 가격, 복용 방법, 탈모 상태, 부작용이 중요한 고려 사항입니다.여기서는 피나스테리드와 두타스테리드의 차이를 실용적으로 비교해보겠습니다.1. 가격과 복용 방법 피나스테리드   가격피나스테리드 성분의 대표적인 약물인 프로페시아는 ..

건강정보 2024.10.03
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